Hoe blijft mijn rit tijdens winterse dagen ontspannen en veilig?

Mijn vader zong altijd: “wie dik in warme kleertjes zit die vindt de winter wonderfijn en denkt: het moet altijd winter zijn”. Dikke winterjas Nou, die dikke winterjas is prima tegen de kou, maar doe hem uit tijdens het rijden! De voering zorgt ervoor dat er meer ruimte zit tussen je lichaam en gordel, daarmee […]

Winterweer

Heel veel Nederlanders kijken reikhalzend uit naar de sneeuw en het ijs wat ons wordt voorspeld de komende dagen. Voor velen fantastisch echter voor automobilisten soms een nachtmerrie. Sneeuw en ijs Het begint met het sneeuw- of ijsvrij maken van jouw auto. Eerder je bed uit of slimme voorzorgsmaatregelen getroffen? Wat kan je zoal doen om […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 28

“Nou Noor je stond er mooi op hè!” “Wat bedoel je?” “Dat artikel in het Noord-Hollands Dagblad.” “O, ja, leuk artikel, maar hoe weet jij dat, je leest toch een andere krant?” “Ja, maar ik was bij mijn nicht in Heerhugowaard en zij liet het mij zien. Ze weet dat ik wat aan mijn rijangst […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 27

Yeahh, de rijangstbegeleiding gaat weer van start, ik mag weer rijden met Noor. Ze belde mij vanochtend dat ze deze week aan het werk mag en dat we dus nieuwe afspraken konden plannen. Mondkapje Ik dacht al wel dat Noor een mondkapje zou gaan gebruiken dus ik had voor mijzelf ook alvast wat exemplaren op […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 26

Het moet niet gekker worden met mij. Vanochtend schreef ik bijna “lief dagboek wanneer komt Noor weer!” Tja, ik mis de rijbegeleiding best wel. Ik oefen met wat we samen hebben gedaan en dat gaat redelijk goed. Behalve die rottige Piet Hein tunnel. Bellen Ik herinnerde me ineens dat Noor had gezegd dat ik altijd […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 25

In verband met uw en mijn gezondheid doe ik voorlopig geen rijangstbegeleidingen.Zorg voor en bescherm uzelf en uw naasten. Kijk, dat heeft Noor op haar website gezet. Natuurlijk vind ik het ook jammer dat mijn rijangstbegeleidingen even zijn stopgezet. Ik kan wél af en toe oefenen met dat wat ik met Noor heb gedaan. Het […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 24

“Hoi Rachel, heb je me gemist?” vroeg Noor met een grijns op haar vakantiebruine gezicht. “Nou eerlijk gezegd, vond ik het wel even rustig dat je er niet was. Alhoewel jou stem wel in mijn hoofd zit hoor Noor als ik rijd.” “Haha, straks heb je geen rijangst meer maar wel stemmen in je hoofd. […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 23

Het was me het hersenwerk(en) vandaag wel zeg. Tijdens onze eerste stop vertelde ik Noor dat ik vrachtwagens eng vind. Ze pakte meteen pen en papier en zei “schrijf je gedachte op”. Braaf schreef ik ‘ik vind vrachtwagens eng’. “Hmm Hmm,” mummelde Noor, “hoe voelt het om naar die zin te kijken?” “Ja, dat voelt […]

Uit het rijangstdagboek van Rachel 22

Focus anders richten Vandaag zouden we een stuk snelweg gaan rijden. Om, zoals Noor altijd zegt, mijn aandacht/focus naar buiten te richten, had ik mij voorgenomen wat meer te babbelen tijdens de rit en minder met ‘mijzelf’ bezig te zijn. Toen ik het snelwegbord zag, voelde ik mijn hartritme al wat omhoog gaan. OK dacht […]